لإطالة العمر.. المكسرات بدلًا من اللحوم

17/07/2017 - 12:12:07

كتبت -همت الحسينى

أوضحت دراسة أمريكية جديدة أن استبدال المكسرات باللحوم يبعد شبح الموت المبكر، فيما يشير إلى أن الناس ستتجه خلال الفترة المقبلة لشراء مكسرات بديلًا عن اللحوم، وفقا لصحيفة "الديلي ميل" البريطانية.
وأكدت الدراسة أن استبدال حفنة من الـ مكسرات أو ملعقة من زبدة الفول السوداني يوميا بحصة من اللحوم تعادل 75 جرامًا؛ يبعد شبح الموت المبكر بنسبة تصل إلى 17%،
وأشار الباحثون إلى أن هذ النظام الغذائي تم اختباره على 48 ألف امرأة بين عمر 30 و55 عامًا، و26 ألف رجل من سن 40 إلى 75 عامًا وكانت النتيجة تحسنًا كبيرًا بنسبة 20% في الذين اتبعوا النظام واستبدلوا المكسرات باللحوم، أمام من اتبعوا نظامًا غذائيًا مختلفًا فزادت احتمالية وفاتهم مبكرًا بنسبة تتراوح بين 6 و12%.


اسمك
ملاحظة: نرحب بكل مساحات الاختلاف في حدود الآداب العامة وأخلاقيات الحوار وضمن إطار الموضوع، ويرجى مراعاة الكتابة باللغة العربية مع حسن الصياغة وتجاوز الأخطاء النحوية والإملائية، التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشرق الاوسط الاخبارية" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر "التنبيه" أسفل كل تعليق.