- أخبار عاجلة
- أخبار محلية
- أخبار عربية
- أخبار عالمية
- أخبار الرياضة
- حوادث وقضايا
- اقتصاد وأعمال
- فن ونجوم
- ثقافة وأدب
- أخبار المحافظات
- قضايا ساخنة
- صحة وطب
- علوم وتكنولوجيا
- منوعات ومجتمع
- آراء جريئة
- كتاب وأقلام
- من غير زعل
- خدمات الشرق الأوسط
- إبداعات أدبية
- دين وحياة
- عالم حواء

لمن يقضي " الفالنتاين " وحيداً .. ماذا تفعل بالساعات الصعبه ؟
10/02/2019 - 4:53:52

وكالات
يخصص الناس يوم " عيد الحب " ، الذي يحتفل به سنويا يوم 14 فبراير ، للتعبير عن مشاعرهم الصادقة تجاه من يحبونهم . لكن ماذا لو كنت ممن سيقضون "الفالنتاين" لوحدهم ؟
ومع اقتراب موعد هذا الاحتفال السنوي، يسارع الأحباء والعشاق إلى اقتناء الهدايا وتخصيص برنامج متنوع من الأنشطة ، التي ستجعل هذا اليوم الرومانسي استثنائيا.
في المقابل، وككل السنة يأتي يوم عيد الحب ليجد عددا من الناس غير مرتبطين ومن دون حبيب(ة)، فماذا يفعلون لإنقاذ الوضع؟
وقدم موقع "دايلي جورنال" عددا من النصائح للعزاب، لمساعدتهم على الاحتفال بيوم 14 فبراير، وإعادة الاعتبار لذواتهم.
1- عبر عن مشاعرك الحقيقية: اجعل هذا اليوم مناسبة لتعيد فيها الاعتبار لنفسك ولمشاعرك تجاه ذاتك.
وذكرت أماندا رايت، أستاذة علم النفس في مدينة كانكاكي بولاية إلينوي الأميركية، أن الإنسان غالبا ما يهمل نفسه ولا يمنحها أهمية، مضيفة "لا تجعل هذا اليوم يفكرك بكل ما هو سلبي.. عبر بكل فخر واعتزاز عن حبك لذاتك، فهذا أهم شيء في الكون، أن تحب ذاتك قبل كل شيء".
2- اشتر لنفسك هدية: لا تنتظر من شخص آخر أن يقدم لك هدية، افعل ذلك بنفسك. وقالت رايت "تأكد أن هذه الهدية، مهما كانت بسيطة مثل علبة شوكولاتة أو عطر أو زهور، سيكون لها وقعا كبيرا عليك وعلى حالتك المزاجية".
3- لا تضخم الأمر: قالت رايت إن 14 فبراير "هو يوم كسائر الأيام"، مضيفة "أكره أن أرى الأشخاص يتعذبون بسبب يوم واحد فقط من أصل 365 يوما في السنة".
وشددت على ضرورة عدم إعطاء اليوم أهمية كبيرة، مضيفة "كما ينصح بعدم التوجه إلى الأماكن التي سيقصدها العشاق للاحتفال، مثل المطاعم والحانات".
4- "دلع" نفسك: خصص هذا اليوم للقيام بشيء غير مألوف، مثل الذهاب لمشاهدة منظر الشروق أو الغروب، أو قضاء اليوم كأنك سائح في بلدك، أو ممارسة التأمل..
5- اقض اليوم مع أصدقائك المقربين: قد يكون الأصدقاء ملجأ عدد من الأشخاص في عيد الحب، على اعتبار أن العلاقات الاجتماعية تمنح الإنسان الحب والانتماء الذي يحتاجه. وقالت رايت "قضاء اليوم مع الأصدقاء سيجعلك تشعر أنك لست وحيدا وستمنحك التقدير الذي ينقصك".
ومع اقتراب موعد هذا الاحتفال السنوي، يسارع الأحباء والعشاق إلى اقتناء الهدايا وتخصيص برنامج متنوع من الأنشطة ، التي ستجعل هذا اليوم الرومانسي استثنائيا.
في المقابل، وككل السنة يأتي يوم عيد الحب ليجد عددا من الناس غير مرتبطين ومن دون حبيب(ة)، فماذا يفعلون لإنقاذ الوضع؟
وقدم موقع "دايلي جورنال" عددا من النصائح للعزاب، لمساعدتهم على الاحتفال بيوم 14 فبراير، وإعادة الاعتبار لذواتهم.
1- عبر عن مشاعرك الحقيقية: اجعل هذا اليوم مناسبة لتعيد فيها الاعتبار لنفسك ولمشاعرك تجاه ذاتك.
وذكرت أماندا رايت، أستاذة علم النفس في مدينة كانكاكي بولاية إلينوي الأميركية، أن الإنسان غالبا ما يهمل نفسه ولا يمنحها أهمية، مضيفة "لا تجعل هذا اليوم يفكرك بكل ما هو سلبي.. عبر بكل فخر واعتزاز عن حبك لذاتك، فهذا أهم شيء في الكون، أن تحب ذاتك قبل كل شيء".
2- اشتر لنفسك هدية: لا تنتظر من شخص آخر أن يقدم لك هدية، افعل ذلك بنفسك. وقالت رايت "تأكد أن هذه الهدية، مهما كانت بسيطة مثل علبة شوكولاتة أو عطر أو زهور، سيكون لها وقعا كبيرا عليك وعلى حالتك المزاجية".
3- لا تضخم الأمر: قالت رايت إن 14 فبراير "هو يوم كسائر الأيام"، مضيفة "أكره أن أرى الأشخاص يتعذبون بسبب يوم واحد فقط من أصل 365 يوما في السنة".
وشددت على ضرورة عدم إعطاء اليوم أهمية كبيرة، مضيفة "كما ينصح بعدم التوجه إلى الأماكن التي سيقصدها العشاق للاحتفال، مثل المطاعم والحانات".
4- "دلع" نفسك: خصص هذا اليوم للقيام بشيء غير مألوف، مثل الذهاب لمشاهدة منظر الشروق أو الغروب، أو قضاء اليوم كأنك سائح في بلدك، أو ممارسة التأمل..
5- اقض اليوم مع أصدقائك المقربين: قد يكون الأصدقاء ملجأ عدد من الأشخاص في عيد الحب، على اعتبار أن العلاقات الاجتماعية تمنح الإنسان الحب والانتماء الذي يحتاجه. وقالت رايت "قضاء اليوم مع الأصدقاء سيجعلك تشعر أنك لست وحيدا وستمنحك التقدير الذي ينقصك".
اختارنا لك
- " أفيش بلا نجوم " .. محمد رمضان يكشف عن الملصق الدعائي لفيلم " الكنز 2 "
- نصيحة من نانسي عجرم للنساء عن الرضاعة الطبيعيه .. ماذا قالت ؟
- هكذا ردت نجوى كرم على مفاجأت يوم ميلادها
- هداف نابولي التاريخي يحط الرحال في الصين
- نجم مانشستر سيتي يكشف شرطا واحدا لدخول " الحقبة الجديده "
- تعهد صعب جداً من إبراهيموفيتش في الموسم الجديد
- إنقلاب غير مسبوق يضرب كأس السوبر الإسبانيه
- محافظ دمياط تقرر إعفاء مديرى مستشفتى فارسكور وكفر البطيخ المركزى من منصبهما
- السيسي يشيد بمنح " ميدالية الكونجرس الذهبيه " للرئيس السادات
- السيسي يؤكد إهتمام مصر بالتعاون مع المحاكم الدستورية في أفريقيا
الاكتر قراءة
- أمر بضبط وإحضار صاحب حاوية الآثار المهربة الى امريكا عبر ميناء دمياط
- مقتل شاب بكفرالشيخ على يد مسلحين حاولوا الإعتداء على زوجته
- نائب وزير المالية للسياسات الضريبية: التشاور مستمر مع جميع العاملين وخطة شاملة لاصلاح المنظومة الضريبية
- مع بدء الإحتفال بالكريسماس.. 7 مقتنيات نادره ستجدها فى دير سانت كاترين
- شركات الأدويه تطرح 4 مقترحات لزيادة أسعار الدواء .. وتطالب بإشراك الصيادله وممثلي منظمات المجتمع المدني .. وزارة الصحه : المواطن لن يمكنه التحمل
- التزحلق على الرمال .. تفتح آفاق جديده للسياحه فى محافظة الفيوم
- " الدمسا " دواء أمريكى محظور .. وأطفال التوحد في مصر " فئران تجارب "
- معركة زيادة أسعار تذكرة مترو الأنفاق بين .. التبرير و الغضب
- مستحقو الوحدات بمدينة " بدر " يشكون تدنى مستوى التشطيب : الدهان جير والسباكة ناقصه
- التصلب اللويحى مرض فتاك يهاجم 70000 مصرى .. و الأطباء : لم نتوصل لعلاج حتى الأن