حل سحري جديد للقضاء على الأرق .. والسر فى القدمين !

10/02/2019 - 3:09:04

وكالات

سلطت خبيرة في الطب التكميلي الضوء على حل جديد يمكن أن يساعد الناس على النوم بسرعة ويقضي بشكل نهائي على الأرق .
ونقلت صحيفة " ذا صن " البريطانية عن أخصائية علم المنعكسات ، ميشيل ستيفنز ، قولها إن تدليك القدمين يمكن أن يساعد الناس في الحصول على نوم أفضل .
وتابعت " تحتوي أقدامنا على 26 عظمة وأكثر من 7000 نهاية عصبية تدعى المنعكسات .. وترتبط تلك المنعكسات بكل أعضاء أجسادنا " .
ويعتمد الحل ، حسب ستيفنز ، على ممارسة تمرين تدليك القدمين ، كل يوم قبل النوم ، وذلك من خلال الضغط بهدوء على " نقاط المنعكسات " على الأقدام .
وتوجد " نقاط المنعكسات " في إبهام القدم (الأصبع الكبير) ، بالإضافة إلى المنطقة التي تأتي قبل الأصابع من الجهة السفلى .
وتساهم هذه التقنية في إعادة الجسم إلى توازنه الطبيعي ، من خلال تحفيز الجهاز العصبي وفتح مسارات الطاقة ، التي قد تكون مسدودة .
وقالت الأخصائية " هذه العملية البسيطة التي تدوم دقائق قليلة ، تساعد على الاسترخاء وتشجع على التنفس العميق ، وبالتالي زيادة نسبة الأوكسجين في مختلف أنحاء الجسم " .
ويعتبر الأرق مشكلة عالمية كبيرة ، تؤثر على حوالي ثلث الرجال والنساء في الثلاثينيات والأربعينيات من العمر ، ونحو نصف النساء فوق سن الخامسة والستين .


اسمك
ملاحظة: نرحب بكل مساحات الاختلاف في حدود الآداب العامة وأخلاقيات الحوار وضمن إطار الموضوع، ويرجى مراعاة الكتابة باللغة العربية مع حسن الصياغة وتجاوز الأخطاء النحوية والإملائية، التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشرق الاوسط الاخبارية" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر "التنبيه" أسفل كل تعليق.