الفوائد الصحية لـ " الليمون " تجعلك تتناوله يومياً

11/07/2018 - 1:49:43

كتب - أحمد مشمش

قال الدكتور سعيد متولى ، استشارى التغذية العلاجية ، إن الليمون من الكنوز الطبيعية القادرة على العمل كدرع حماية للإنسان ضد الأمراض والآفات المختلفة وليس الانفلونزا فقط كما يعتقد البعض فضلا عن غناه بالفلافونيد والفوليك اسيد والبكتين الطبيعى .
وأضاف أن الليمون يمد الجسم بـ7 فوائد بخلاف قدرته على علاج نزلات البرد وخبطة الشمس، هى :-
- يهدئ للأعصاب خاصة عند تناوله فى صورة مشروب بارد واضافة بعض اوراق النعناع له.
- يساعد على تنظيم مستوى السكر فى الدم.
- يساعد على تنظيم عملية الهضم بالمعدة ورفع كفاءته.
- يرفع كفاءة جهاز المناعة مما يحمى الانسان من امراض كثيرة.
- يساعد فى زيادة امتصاص الحديد.
- الحفاظ على الكالسيوم فى الجسم وهو مهم جدا خاصة للعظام.
- يحارب الميكروبات والبكتريا والفطريات داخل وخارج الجسم.


اسمك
ملاحظة: نرحب بكل مساحات الاختلاف في حدود الآداب العامة وأخلاقيات الحوار وضمن إطار الموضوع، ويرجى مراعاة الكتابة باللغة العربية مع حسن الصياغة وتجاوز الأخطاء النحوية والإملائية، التعليقات المنشورة لا تعبر عن رأي "الشرق الاوسط الاخبارية" الإلكتروني ولا تتحمل أي مسؤولية قانونية حيال ذلك، ويتحمل كاتبها مسؤولية النشر، وللإبلاغ عن أي تعليق مخالف يرجى الضغط على زر "التنبيه" أسفل كل تعليق.