هذه النسخة للطباعة فقط من [ امل مصر - http://www.amal-masr.com ]
- كيف تحل أي شجار مع شريكك إلكترونيًا ؟ - http://www.amal-masr.com/show-125213.html - [ عدد الزيارات :142 ]

كيف تحل أي شجار مع شريكك إلكترونيًا ؟

undefined

تذكر في كل مرة تشاجرت فيها مع شريكك ، وانتهى الأمر بأن تغادره أو يغادرك ، أن هناك الكثير من الكلام في عقلك تتمنى لو كنت قد قلته له ، لو كنت ثرت أكثر ، أو عالجت الموضوع بشكل أشد أو أكثر لينًا ، كلها أفكار تراودك مع انتهاء المشكلة ، وتفكر لو أنك تمسك هاتفك وترسل له رسالة تقول فيها كل ما بداخلك وكل ما تريده .
إذا كنت أحد هؤلاء الأشخاص وقد جرحت للتو ، فإليك آراء الخبراء بحسب صحيفة " Elite Daily " حول أهم الرسائل التي يجب عليك ألا ترسلها لشريكك بعد الـ”شجار” وماذا يجب أن تفعل :-
– في البداية إذا كنت مستاء للغاية خذ استراحة ، ولا تعلق ، ما يزيد الأمر سوءا ، خذ ساعة ، أو على الأقل لا ترسل رسالة إلا في اليوم التالي ، وعلى الرغم من أن الأمر قد يتطلب ضبط النفس بشكل كبير، إلا أن هذه الاستراحة تخفف حدة النزاع .
– يقول الخبراء إن أسوأ رسالة نصية يمكن إرسالها لشريكك بعد الشجار هي " لقد انتهينا ! " ، ووفقاً لرأي العلم فإن شيئاً قصيراً ومن مقطع واحد مثل " انتهينا " يمكن أن يكون مؤذيًا بعد الجدل ، فرسالة مثل هذه من الممكن أن تعوق أي محاولة لتفادي المشكلة أو تضخيمها .
– سواء كنت في بداية العلاقة أو بعد فترة طويلة فيها ، فلتكن الرسائل صوتية أكثر منها مكتوبة ، دع الشخص يسمع صوتك ، بل ويرى وجهك أيضًا عندما يكون لديك شيئًا صعبًا لتقوله، فيمكن هذا أن يصنع فارقًا .
– يقول الخبراء إن التواصل غير اللفظي يقارب 75 % من كيفية تواصلنا ، ولهذا يفضل ألا تستخدم التواصل غير اللفظي في رسائل الاعتذار خاصة .
– في حال توصلت إلى نتيجة مفادها أنك يجب أن تحل المشكلة وترسل اعتذارًا فهناك عدد من الاختيارات التي حددها الخبراء من أجل إرسالها إلى الشريك ، ويشتمل هذا الاعتذار أو الوعد بتحسين العلاقة ، ومن الممكن أن تكون كالآتي :
1- يا عزيزي ، أنا آسف جدا لأنني آذيتك ، وأعدك بأنني لن أكون بائسًا جدًا مرة أخرى ، رجاء سامحني .
2- أنت تعني كل شيء بالنسبة لي ، رؤيتك تبكي كسرت قلبي ، أنا أشعر بالخجل لأنني آذيتك ، أرجو أن تغفر لي وأقسم أن أكون أفضل في المستقبل .
3- أنت شخص مذهل وأشعر بالرعب لأنني آذيتك ، إذا كنت قادراً على مسامحتي فسوف أعمل على أن أكون شخصًا أفضل .
4- أشعر بالغثيان مما قيل الليلة الماضية ، كنت سأفعل أي شيء لأعيده ، لكن الحياة لا تعمل بهذه الطريقة لذا كل ما يمكنني فعله هو طلب العفو والتعهد بعدم الإهمال مرة أخرى .
5- مرحباً ، لقد كان لدي بعض الوقت لأهدأ ، وأدركت أنني افتعلت مشكلة ضخمة ، وتصرفت بشكل سيئ للغاية وأنا آسف جدا ، اسمع ما قلته وأنا على استعداد لإجراء التغييرات التي تحتاجها، سامحني .
6- استيقظت هذا الصباح بشعور رهيب ، فقدت أعصابي وهذا غير مقبول ، أنا آسف جدا لسلوكي الليلة الماضية ، سوف أحصل على بعض المساعدة لتعلم كيفية التعامل مع شعوري بالإحباط بطرق أفضل وأكثر صحة .
7- أنا أحمق ، أحمق حقًا ، آسف حقًا ، كنت على حق ، رجاء سامحني .
8- تلك المعركة كانت فظيعة ، أنا آسف جدا على " المشكلة " ، وأنا على استعداد للقيام بكل ما يلزم بالنسبة لنا لإصلاح العلاقة .
9- أشعر بالمرض حول شجارنا، أشعر كأنني حقاً أخذلك، أعدك أن نفعل ما هو أفضل، أنا آسف جدا.
10- حسنا، هل يمكن أن نتحدث وجها لوجه؟ أنا مدين لك بحوالي 100 اعتذار.

- كيف تحل أي شجار مع شريكك إلكترونيًا ؟‏ - http://www.amal-masr.com/show-125213.html
جميع الحقوق محفوظة 2012 لـجريدة أمل مصر